\u062a\u06cc\u0631\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0639\u0645\u0648\u0645\u060c \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u00ab\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u00bb \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0634\u062a \u0648 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0645\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u062a \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u0634\u0634\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u06cc\u0631\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n
\u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0632\u0647 \u0648 \u0646\u06af\u0647\u200c\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06a9\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u0642\u0637\u0647\u200c\u06cc \u0644\u0646\u06af\u0631 (Anchor Point)\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061b \u0628\u0647\u200c\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0634\u062a \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u062e\u0627\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0646\u0647. \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n
\u0628\u0627\u0646\u062f \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0648 \u062f\u0633\u062a \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u0637\u0631\u0641 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u062a\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627\u064b \u0631\u0648\u0645\u0628\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0644\u062a\u0648\u0626\u06cc\u062f \u062e\u0644\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0645 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n
\u0628\u0627\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0637\u0648\u0631\u06cc \u062b\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0632\u0647 \u062a\u0627 \u0646\u0642\u0637\u0647\u200c\u06cc \u0644\u0646\u06af\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n
\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u067e\u0634\u062a \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0644\u0627\u062a\u06cc\u0633\u06cc\u0645\u0648\u0633. \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u062c\u0645\u0639\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u062a\u0641\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0634\u0628\u0627\u0647\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0641\u0627\u0632 \u06a9\u0634\u0634 \u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n
\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u067e\u0627\u06cc\u0647\u200c\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u062c\u0647\u062a \u0646\u06af\u0647\u200c\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06a9\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc.<\/p>\n
\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062f\u0644\u062a\u0648\u0626\u06cc\u062f \u062e\u0644\u0641\u06cc \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u0630\u0648\u0632\u0646\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u200c\u0637\u0631\u0641\u0647\u200c\u06cc \u06a9\u0645\u0627\u0646 (\u0686\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0646\u0627\u0645\u062a\u0642\u0627\u0631\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f).<\/p>\n
\u062a\u0646\u0647\u200c\u06cc \u0642\u0648\u06cc\u060c \u067e\u0627\u06cc\u0647\u200c\u06cc \u062b\u0628\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u062a\u0641\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0646\u06af\u0647\u200c\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06a9\u0634\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0648 \u06cc\u06a9\u200c\u0637\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u06cc\u0631\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u06cc \u0631\u0648\u062a\u06cc\u062a\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0641 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u06a9\u060c \u0646\u0642\u0634 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n
\u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0634\u062a \u0648 \u0634\u0627\u0646\u0647\u060c \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u0641\u0646\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0645\u062b\u0644 Band Pull-Apart\u060c \u067e\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u062e\u0645 \u0628\u0647\u200c\u062c\u0644\u0648\u060c Face Pull \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0631\u0648\u062a\u06cc\u062a\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0641 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u06cc \u0647\u0641\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0634\u0634 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0641\u0635\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u062a\u06cc\u0631\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0634\u062a \u0648 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u0634\u0634 \u0632\u0647 (\u0631\u0648\u0645\u0628\u0648\u0626\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0644\u062a\u0648\u0626\u06cc\u062f \u062e\u0644\u0641\u06cc\u060c \u0631\u0648\u062a\u06cc\u062a\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0641) \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u06f7 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u0645\u062b\u0644 Band Pull-Apart\u060c \u067e\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u062e\u0645 \u0628\u0647\u200c\u062c\u0644\u0648 \u0648 Face Pull \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062b\u0628\u0627\u062a \u06a9\u0634\u0634 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4324,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-4292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-26"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/archeryInfo.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/archeryInfo.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/archeryInfo.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archeryInfo.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archeryInfo.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4292"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/archeryInfo.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4292\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archeryInfo.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4324"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/archeryInfo.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/archeryInfo.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/archeryInfo.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}